Si vous êtes dans les affaires en ligne, vous savez certainement
déjà que créer sa liste de prospects est la première chose
à faire si on veut réussir.
Alors, créer sa liste de prospects rapidement sans jamais avoir à sortir
le moindre euro de sa poche est-ce possible ? C'est ce que nous allons voir
maintenant dans cet article alors accrochez vous :-)
"L'argent est dans la liste", tout le monde le dit et c'est quelque chose
qu'on ne peut pas nier mais entre le dire et le faire, c'est une autre
histoire. C'est d'ailleurs bien souvent le plus gros obstacle que
rencontrent les personnes qui se lancent en affaire sur Internet
et c'est peut être votre cas.
Je crois qu'on est tous plus ou moins passé par cette étape
difficile avant de trouver des solutions qui fonctionnent
vraiment.
Ceux qui trouvent la solution ne partagent bien souvent pas
leur trouvaille et c'est bien dommage. On trouve bien ici
et là quelques E-books sur le sujet, bien souvent traduits
de l'anglophone et complètement périmés mais rien de bien
sérieux... A part CE cours sur lequel je viens de tomber :
http://www.mailing-liste-rentable.com/?ref=NetworkerBusinessPro
Et vous savez quoi ? Il est GRATUIT ! Alors profitez-en pendant
qu'il est disponible dans ces conditions.
Stéphane et Luc d'Action Web nous ont encore fait là une jolie surprise
en nous offrant un cours complet de 101 pages sur le sujet.
Ils nous donnent dans ce cours magistral sur la création de liste
toutes les stratégies qui leur ont permis de générer plus de
100 000 prospects en moins de 3 ans sans jamais sortir le moindre
euro en publicité.
Il y a ici des méthodes que je connaissais pas et qui pourtant sont
très astucieuses. Ce cours gratuit sur l'emailing est pratique et facile
à suivre et comme d'habitude chez Action Web, si vous avez le moindre
problème ou des questions, ils vous aident et répondent à vos questions
même si le cours est offert gratuitement.
Je pense que dans ces conditions la création de liste ne sera plus un problème
pour toutes les personnes qui auront eu la bonne idée de suivre cette formation.
Allez donc jeter un oeil sur cette page ici. Vous allez voir, c'est assez fou :
http://www.mailing-liste-rentable.com/?ref=NetworkerBusinessPro
En vous souhaitant une belle réussite dans vos affaires.
Bien amicalement,
Jean-François
P.S. : C'est offert pour vous et à moins que vous n'ayez
trop de prospects, vous devriez adorer ça ! Allez-y maintenant ici :
http://www.mailing-liste-rentable.com/?ref=NetworkerBusinessPro
Vous aimez l'argent? vous voulez être en pleine forme? Vous désirez changer quelque chose dans votre vie financière... ALORS LES INFORMATIONS QUI SUIVENT SONT POUR VOUS!!!! Do you like money? you want to be in good shape? You want to change something in your financial life ... THEN THE INFORMATION THAT FOLLOWS ARE FOR YOU !!!!
jeudi 30 juin 2011
Acai Histoire
Les gens vivant dans la région du nord du Brésil, en Amazonie, consomment depuis des centaines d'années de l'Açaï. Ses prodigieuses propriétés sur la santé sont légendaires dans ce pays. En 5 ans, la popularité de l'Açaï s'est étendue des régions du nord du Brésil au reste du pays. Typiquement les Brésiliens consomment la pulpe de l'Açaï en boule glacée avec du granola (céréales et fruits secs) et/ou des bananes, mais aussi mélangée avec d'autres fruits pour en faire une boisson stimulante, et avec des yaourts et de la glace. Au Brésil, ils en font une boisson populaire et maintenant c'est la nouvelle boisson énergisante préférée dans les cafés branchés et les stations thermales à New York et en Californie! De plus, il est devenu un produit très apprécies des sportifs, elle est même aussi connue pour ses effets amincissants! Elle s'introduit petit à petit dans nos régimes alimentaires.
mercredi 29 juin 2011
Mon modèle de génération de revenu ? le vice fondamental...
JE DEPENSE DE L'ARGENT A PLEIN TEMPS ET J'EN GAGNE A TEMPS PARTIEL...
demandez moi pourquoi et comment :
demandez moi pourquoi et comment :
Acai Introduction
Acai Introduction
Son nom anglais est l'Acai de Amazonian palm. Au Brésil on l'appelle Açaï Açaizeiro, en Guyane Wasséï, au Surinam Manaka, et en Colombie Murrapo et pour finir son nom indigène (Amazonie) içá-çai.
Le nom botanique de son arbre est l'Euterpe Oleracea de la famille des arécacées c'est-à-dire des palmiers dits Açaizeiro.
L'habitat de l'Acaï Berry est le palmier exclusivement sud-américain (du sud de l'Amérique centrale jusqu'au nord du Brésil).
Il peut mesurer jusqu'à 20 m et pousse principalement dans les terrains marécageux.
Cultivé surtout au Brésil de nos jours.
lundi 27 juin 2011
5 à 7 rations par jour
Tous les spécialistes s'accordent pour dire, qu'il faut prendre 5 rations de fruits et légumes afin d'obtenir des quantités suffisantes d'antioxydants. Mais ce n'est pas toujours assez pour se procurer des doses adéquates de zinc ou de sélénium. On peut alors prendre des compléments en capsules.
La glucosamine et la chondroïtine peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs de l'arthrose. Ils sont efficaces pour une arthrose modérée à sévère. Ils peuvent remplacer de façon performante les anti-douleurs prescrits encore bien souvent et avec beaucoup d'effets secondaires.
Pour encore réduire votre arthrose, ils peuvent être complétés par les omega3 et des antioxydants variés, comme l'açaï.
Aujourd'hui les scientifiques reconnaissent les bienfaits des omega3 et l'arrivée du super antioxydant naturel la perle de l'Amazonie: la baie d'açaï nous permettent de d'espérer une meilleure qualité de vie.
dimanche 26 juin 2011
Vous cherchez du travail?
• Vous recherchez une activité complémentaire, à temps partiel ou à temps complet ?
• Vous recherchez un complément de revenu ou l’indépendance financière ?
• Vous voulez vivre en bonne santé ?
• Vous connaissez des personnes qui aiment et partagent les mêmes centres d’intérêt que vous ?
Si vous répondez oui à ces questions, c’est que vous êtes à la recherche d’une bonne opportunité.
En tant que distributeur indépendant, je vous invite vous et vos amis à une soirée de dégustation suivie ou précédée d’une présentation de mon activité à développer de chez soi.http://www.blogger.com/img/blank.gifhttp://www.blogger.com/img/blank.gif
Je recherche des personnes sérieuses, entreprenantes pour me suivre dans cette aventure, et qui sont désireuses d’apprendre un nouveau métier, le marketing relationnel, un métier pour les gens, un métier qui aide les gens, un métier de contacts avec les gens !!
Cette présentation/dégustation a lieu à Paris dans le 11ème arrondissement, le jeudi à 19h et dure environ 1 heure. Si vous souhaitez y participer sans aucun engagement de votre part, confirmez-moi votre présence par mail à badierjf@gmail.com, par téléphone au 06.14.21.32.66, ou skype mon pseudo est badierjf
Mon site internet est http://www.badierjf.com, mon blog est http://badierjf.blogspot.com
WorldWide Success MLM, un Groupe à votre écoute...
Je fais partie du Groupe « WorldWide Success MLM », qui est un réseau de plusieurs centaines de partenaires indépendants au sein d’une GRANDE ENTREPRSIE INTERNATIONALE DE MARKETING DE RESEAU, ayant pour mission commune d’aider plusieurs centaines, voire plusieurs milliers de personnes à travers le monde à prendre leur vie en main et à se libérer financièrement.
Intégrer WorldWide Success ne nécessite aucune condition particulière, quelque soit votre origine, votre âge (minimum 18 ans !), votre expérience…
Un seul critère : posez-vous cette question ?
Aimeriez-vous prendre votre avenir financier en main ?
Si votre réponse est OUI … Nous avons besoin de vous, comme vous avez besoin de nous…
ENSEMBLE TOUT EST POSSIBLE !
L’originalité du Concept « Marketing de Réseau », c’est le fait qu’il ne fixe pas de limite quant à l’importance des gains qu’il peut engendrer. Au delà de cette affirmation sincère, le futur partenaire qui rejoint notre Groupe, doit être bien éclairé sur les efforts sérieux et prolongés nécessaires à l’établissement d’une affaire prospère.
Laisser entendre que la fortune est à la portée de la main, rapidement et sans travail, s’apparente à des mensonges, voire de l’escroquerie. Ce genre d’affirmation fallacieuse est souvent le fait de novices dans le métier, peu conscients des torts qu’ils causent à l’ensemble de l’industrie du Marketing de Réseau.
Cependant et bien que le CHOIX DE LA BONNE ENTREPRISE DE MARKETING DE RESEAU doive être analysé et réfléchi, j’ai la ferme conviction que le choix du PARRAIN et de son UPLINE (le groupe auquel il appartient) demeure un point essentiel de la réussite d’un nouveau partenaire.
La raison principale du succès de notre groupe repose sur le soutien et la formation que nous apportons à nos nouveaux membres. Que vous soyez une personne d'affaires aguerrie, un étudiant, un parent au foyer ou un employé, vous trouverez le support vous aidant à atteindre ce que vous définissez comme étant la réussite. Notre groupe de Leaders, que vous apprendrez à connaître, a pavé le chemin pour vous; il ne reste plus qu'à le suivre...
En effet, nous avons mis en place une véritable stratégie de « FORMATION », qui permet à nos partenaires de réussir plus facilement en leur procurant toute la formation nécessaire, ainsi que les outils Marketing qui contribuent à la réalisation de leurs objectifs. Notre devise, c’est un soutien permanent à tous les niveaux.
Nos formations couvrent aussi bien les techniques et les règles de base du Marketing de Réseau que le coaching-leadership et le Développement Personnel, notamment pour nos partenaires qui veulent aller très loin et atteindre leurs objectifs les plus ambitieux.
Ce que nous apportons à nos futurs partenaires, c’est un programme de formation de qualité, complet et progressif selon le rythme de chacun :
Le savoir-être (Leadership) et
le savoir-faire (Techniques du Marketing de Réseau)
En outre, conscients et convaincus du rôle majeur des nouvelles technologies et leur importance pour un développement efficace, nous avons mis en place des outils pour soutenir et aider tous les nouveaux qui nous rejoignent.
Tels que :
Des webconférences régulières de présentation de l’opportunité
Des webconférences régulières de formation, avec des thèmes diversifiés et des intervenants professionnels
La mise à disposition d’un site Internet personnalisé pour chaque nouveau distributeur pour se faire connaître
Une méthode efficace basée sur un coaching personnalisé et à distance en utilisant un outil de communication comme Skype
…
Notre ambition au sein de WorldWide Success MLM est de GUIDER et SOUTENIR les personnes qui nous rejoignent à réaliser leur « POURQUOI ».
C’est une des grandes différences qui existent entre le Marketing de Réseau et quasiment tous les autres métiers. Dans les métiers traditionnels, notre travail est de réaliser ce que notre employeur souhaite que nous réalisions, (le patron décide de nos horaires de travail, de nos objectifs et de nos gains).
Dans le Marketing de Réseau, nos partenaires prennent ces décisions seuls. Ils décident de leur emploi du temps, de leurs objectifs et aussi de leurs gains.
Notre volonté est d’aider les personnes qui nous rejoignent à atteindre leurs objectifs, même si leurs objectifs sont moins ambitieux que ceux que nous voudrions les voir atteindre.
Pour recevoir des informations sur notre Groupe WorldWide Success MLM
et notre opportunité d'affaire.
Remplissez le formulaire ci-dessous
ou envoyez un mail à badierjf@gmail.com
(Comme vous, je déteste les SPAM, vos coordonnées resteront confidentielles)
En laissant votre numéro de téléphone (facultatif)
Vous me permettrez de vous contacter pour mieux vous connaître
et répondre aux questions que vous vous posez.
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Un seul critère : posez-vous cette question ?
Aimeriez-vous prendre votre avenir financier en main ?
Si votre réponse est OUI … Nous avons besoin de vous, comme vous avez besoin de nous…
ENSEMBLE TOUT EST POSSIBLE !
L’originalité du Concept « Marketing de Réseau », c’est le fait qu’il ne fixe pas de limite quant à l’importance des gains qu’il peut engendrer. Au delà de cette affirmation sincère, le futur partenaire qui rejoint notre Groupe, doit être bien éclairé sur les efforts sérieux et prolongés nécessaires à l’établissement d’une affaire prospère.
Laisser entendre que la fortune est à la portée de la main, rapidement et sans travail, s’apparente à des mensonges, voire de l’escroquerie. Ce genre d’affirmation fallacieuse est souvent le fait de novices dans le métier, peu conscients des torts qu’ils causent à l’ensemble de l’industrie du Marketing de Réseau.
Cependant et bien que le CHOIX DE LA BONNE ENTREPRISE DE MARKETING DE RESEAU doive être analysé et réfléchi, j’ai la ferme conviction que le choix du PARRAIN et de son UPLINE (le groupe auquel il appartient) demeure un point essentiel de la réussite d’un nouveau partenaire.
La raison principale du succès de notre groupe repose sur le soutien et la formation que nous apportons à nos nouveaux membres. Que vous soyez une personne d'affaires aguerrie, un étudiant, un parent au foyer ou un employé, vous trouverez le support vous aidant à atteindre ce que vous définissez comme étant la réussite. Notre groupe de Leaders, que vous apprendrez à connaître, a pavé le chemin pour vous; il ne reste plus qu'à le suivre...
En effet, nous avons mis en place une véritable stratégie de « FORMATION », qui permet à nos partenaires de réussir plus facilement en leur procurant toute la formation nécessaire, ainsi que les outils Marketing qui contribuent à la réalisation de leurs objectifs. Notre devise, c’est un soutien permanent à tous les niveaux.
Nos formations couvrent aussi bien les techniques et les règles de base du Marketing de Réseau que le coaching-leadership et le Développement Personnel, notamment pour nos partenaires qui veulent aller très loin et atteindre leurs objectifs les plus ambitieux.
Ce que nous apportons à nos futurs partenaires, c’est un programme de formation de qualité, complet et progressif selon le rythme de chacun :
Le savoir-être (Leadership) et
le savoir-faire (Techniques du Marketing de Réseau)
En outre, conscients et convaincus du rôle majeur des nouvelles technologies et leur importance pour un développement efficace, nous avons mis en place des outils pour soutenir et aider tous les nouveaux qui nous rejoignent.
Tels que :
Des webconférences régulières de présentation de l’opportunité
Des webconférences régulières de formation, avec des thèmes diversifiés et des intervenants professionnels
La mise à disposition d’un site Internet personnalisé pour chaque nouveau distributeur pour se faire connaître
Une méthode efficace basée sur un coaching personnalisé et à distance en utilisant un outil de communication comme Skype
…
Notre ambition au sein de WorldWide Success MLM est de GUIDER et SOUTENIR les personnes qui nous rejoignent à réaliser leur « POURQUOI ».
C’est une des grandes différences qui existent entre le Marketing de Réseau et quasiment tous les autres métiers. Dans les métiers traditionnels, notre travail est de réaliser ce que notre employeur souhaite que nous réalisions, (le patron décide de nos horaires de travail, de nos objectifs et de nos gains).
Dans le Marketing de Réseau, nos partenaires prennent ces décisions seuls. Ils décident de leur emploi du temps, de leurs objectifs et aussi de leurs gains.
Notre volonté est d’aider les personnes qui nous rejoignent à atteindre leurs objectifs, même si leurs objectifs sont moins ambitieux que ceux que nous voudrions les voir atteindre.
Pour recevoir des informations sur notre Groupe WorldWide Success MLM
et notre opportunité d'affaire.
Remplissez le formulaire ci-dessous
ou envoyez un mail à badierjf@gmail.com
(Comme vous, je déteste les SPAM, vos coordonnées resteront confidentielles)
En laissant votre numéro de téléphone (facultatif)
Vous me permettrez de vous contacter pour mieux vous connaître
et répondre aux questions que vous vous posez.
samedi 25 juin 2011
Acai ORAC (Valeur Antioxydant)
• La méthode ORAC,
Vient des recherches dirigées à l'université Tufts à Boston par le département de l'USDA (United States Departement of agriculture)
L'Oxygen Radical Absorbance Capacity ou Capacité d'Absorption des Radicaux Oxygénés ou encore ORAC, permettent de réaliser une mesure globale du pouvoir antioxydant de substances pures ou en mélange comme dans les produits finis.
Celle-ci fonctionne en 2 étapes : La première les chercheurs bombardent les aliments de radicaux libres puis ils mesurent les résultats c'est-à-dire comment les agents antioxydants réagissent, et ceci, en combien de temps. Puis plus la valeur du sérum sanguin est augmentée après ingestion d'un de ces aliments, plus les radicaux libres sont neutralisés. La méthode ORAC est utilisée pour sélectionner des aliments ayant un fort pouvoir antioxydant.
AÇAÏ BERRY 18.500
Argousier (‘Argalp700' nom de la variété) 22.000
Canneberges 9.584
Prunes 5.770
Grenades 3.307
Raisins secs 2.830
Myrtilles 2.400
Mûres 2.036
Canneberges 1.750
Fraises 1.540
Framboises 1.220
Prunes 949
Avocat 782
Oranges 750
Raisins (noirs et rouges) 739
Cerises 670
Kiwi 602 à 610
Pamplemousse rose 483 à 495
Raisins blancs 460
Cantaloup (melon) 250
Banane 210
Pomme 207
Abricot 175
Pêche 170
Poire 110
Pastèque 100
Légumes
Ail 1.939
Choux frisés 1.770
Épinard 1.260
Courge 1.150
Choux de Bruxelles 980
Chou alfalfa 930
Épinard bouilli 909
Brocolis 890
Betterave 840
Poivre rouge 710
Haricots secs 503
Gros pois 460
Oignon 450
Maïs 400
Aubergine 390
Chou-fleur 385
Petits pois surgelés 375
Patate 300
Patate douce 295
Chou 295
Laitue verte 265
Tofu 205
Carottes 200
Haricots verts 200
Tomate 195
Zucchini 176
Pois 7 ans 136
Laitue-iceberg 105
Vous pouvez en prendre 5 à 10 portions de fruits et/ou légumes à faible valeur et ne consommer que 1.300 unité ORAC. Ou, en prendre 5 à 10 à forte valeur et atteindre 6.000 unités ORAC, ou plus.
La valeur ORAC des fruits et légumes couvre une très large gamme. Vous trouverez ci-dessous une première analyse nutritionnelle comparant le niveau d'ORAC de plusieurs fruits et légumes. Les meilleurs aliments antioxydants basés sur leur valeur ORAC pour 100 grammes.
Pour une portion quotidienne d'Antioxydant:
• 30 ml min.
Pour une portion quotidienne "Amaigrissante":
• 60 à 90 ml sont préconisée.
Pour une portion de 100 grammes:
• Seulement de 80 à 90 calories
Cours de MLM, je cherche des pépites!!
Vous savez qu'on vous dit tout et n'importe quoi au sujet du MLM, ou encore marketing relationnel.
J'ai décidé d'aider ceux qui veulent réussir, leur montrer les techniques, les accompagner, faire le coach en quelque sorte, sauf qu'ils seront partie prenante avec moi.
Leur réussite fera la mienne, vous l'aurez compris, je vous aiderai à devenir une pépite, et je vous enseignerai un métier, car c'est bien de cela qu'il s'agit, un métier de communication, de relation, d'entraide.
Mais pour cela il faut le vouloir, et le décider.
Pour le décider, on s'inscrit en haut et dans la partie droite de ce blog.
Ne pensez pas qu'il y ait un piège, je voudrais que vous compreniez que j'ai plus de 20 ans d'expérience dans le marketing et que j'ai aussi une expérience d'informaticien, alors on va sortir des sentiers battus, pas de promesses mirobolantes, juste un canevas et un soutien pour aller là où vous l'aurez décidé
mercredi 22 juin 2011
Etudes sur la prévention du cancer
Les études scientifiques:
Baisse de 31 % des cancers et une baisse de 37 % de la mortalité toutes causes confondues
SU.VI.MAX. sur la première partie de l’étude réalisée, une baisse de 31 % des cancers chez les hommes ayant pris le complexe antioxydant, et une baisse de 37 % de la mortalité toutes causes confondues chez ces mêmes sujets a été constatée. Il y a en France 49000 nouveaux cas de cancers survenant dans la population homme de 45 à 60 ans chaque année. Entre 9 % et 47 % de ces nouveaux cancers pourraient être évités chaque année.
Financée par l’Institut national du cancer des États-Unis menés de 1985 à 1994 sur 30 000 hommes âgés, de cinquante à soixante-neuf ans, gros fumeurs, a eu des résultats surprenants.
Ces hommes avaient été séparés en plusieurs groupes :
- un groupe avait reçu de la vitamine E
- un groupe du Bêta carotène seul
- un groupe de la vitamine E et du Bêta carotène
- un groupe un placebo.
Les résultats rendus en 1994 se sont avérés catastrophiques.
Le groupe ayant reçu du Bêta carotène seul à vu le nombre de cancers augmentés de 28%.
SU.VI.MAX. = SUpplémentation en VIitamines et Minéraux Antioxydants.
Il s’agit d’une étude lancée le 11 octobre 1994 qui constitue à son terme une source d’informations précieuses sur la consommation alimentaire des Français et leur état de santé.
En fait les scientifiques poursuivaient deux objectifs : d’une part, connaître l’efficacité d’une supplémentation en vitamines et minéraux sur la prévention des maladies cardiovasculaires et des cancers, de l’autre, constituer une base de données sur la consommation alimentaire des Français.
13017 volontaires entre 1994 et 2002, soit 7886 femmes de 35 à 60 ans et 5141 hommes de 45 à 60 ans ont participé à cette étude.
La procédure
Les volontaires ont été partagés en deux groupes : l’un recevant la pilule SU.VI.MAX., l’autre une capsule placebo sans aucune substance et ceci tous les jours pendant 8 ans.
Le cocktail correspondait à la prise d’un complément nutritionnel à visée antioxydante, sa composition était la suivante :
- Bêta carotène 6 mg
- Vitamine C 180 mg
- Vitamine E 30 mg
- Sélénium 100 µg
- Zinc 20 mg.
Quels sont les résultats de l’enquête SU.VI.MAX. ?
Sur la première partie de l’étude réalisée, une baisse de 31 % des cancers chez les hommes ayant pris le complexe antioxydant, et une baisse de 37 % de la mortalité toutes causes confondues chez ces mêmes sujets a été constatée.
Il y a en France 49.000 nouveaux cas de cancers survenant dans la population homme de 45 à 60 ans chaque année. Entre 9 % et 47 % de ces nouveaux cancers pourraient être évités chaque année par la prise d’un complexe antioxydant, soit un minimum de 4.050 cas de cancer évités.
Concernant les pathologies cardio-vasculaires, aucun effet bénéfique n’a été noté.
La deuxième partie de l’étude porte sur la banque de données :
Le magnésium est un minéral intervenant dans tous les métabolismes et très sollicité dans la gestion du stress, une pathologie de notre société. SU.VI.MAX. nous montre que 77 % des Françaises et 72 % des Français ont des apports de magnésium inférieurs au 2/3 des apports nutritionnels conseillés correspondant à 6 mg par Kg de poids et par jour.
Quelles interprétations et quelles applications au quotidien peut-on mettre en place ?
L’étude a été faite pour tester l’intérêt des antioxydants à doses nutritionnelles, tel qu’on les trouve dans l’alimentation. En mangeant 5 fruits et légumes par jour, sous n’importe quelle forme, on aurait facilement les doses utiles. La forme capsule n’a été choisie que pour une question de méthodologie.
Mais faire une étude avec un complément nutritionnel et tirer des conclusions sur la consommation des fruits et légumes ne paraît pas crédible.
C’est bien la pilule SU.VI.MAX., qui a apporté une diminution de 37 % de la mortalité.
Affirmer le contraire consiste à considérer que l’enquête n’a pas eu lieu.
Toutefois, il est toujours possible d’atteindre 30 mg d’apport en vitamine E (dose de la pilule) par l’alimentation, mais il faudrait consommer 3 Kg de fruits et légumes par jour.
Si on veut chercher une autre source de vitamine E, en particulier dans les huiles, on se heurte à la composition déséquilibrée en corps gras, ce qui écarte par exemple l’huile de tournesol.
En outre, pour atteindre le dosage de 100 microgrammes de sélénium, il faudrait manger plus de 10 Kg de fruits et légumes par jour. Le lien entre la baisse des cancers et le complexe antioxydant est bien démontré dans SU.VI.MAX.
Cela revient à dire que l’alimentation des Européens n’apporte plus en quantités suffisantes les éléments essentiels à la vie et qu’ils ne sont plus protégés suffisamment contre certaines pathologies.
On a soulevé une ambiguïté d’interprétation entre les scientifiques concernant les doses nutritionnelles. On ne doit plus parler de doses nutritionnelles (doses minimales pour éviter les carences), mais de doses de bien-être préventives. Pour la vitamine E la dose minimale est de 12 mg, la dose de bien-être commence à 30 mg, le protocole SU.VI.MAX. a déjà validé la dose préventive. Il ne faut pas oublier que les cinq enquêtes alimentaires conduites en France entre 1984 et 1996 rapportent des apports entre 5,6 et 11 mg par jour pour la population française qui est donc dans son intégralité carencée en vitamine E.
Antioxydants et cancers sont un binôme gagnant. La stratégie préventive est plus facile à mettre en place après SU.VI.MAX., qu’avant. On a toujours des doutes sur la meilleure façon pour nous de gérer au mieux notre santé. SU.VI.MAX. conforte les enquêtes antérieures et nous montre la limite de notre alimentation et le rôle prépondérant joué par la supplémentation.
Concernant le manque de résultats dans les pathologies cardiovasculaires, il faut se rapprocher de l’étude d’intervention en prévention secondaire d’infarctus menée à Lyon avec le régime crétois (De Lorgeril 1994 et Renaud 1995) qui a observé une diminution des décès d’origine cardiaque dans le groupe « régime crétois ». Cette étude de Lyon constitue la confirmation chez l’Homme du rôle protecteur de l’omega-3.
Ralentir le vieillissement
D'une manière générale, deux théories tentent d'expliquer actuellement le phénomène de vieillissement:
- La théorie immunologique qui se fonde sur l'apparition d'anomalies du système immunitaire au cours du vieillissement par accumulation de modifications au niveau du code génétique (ADN) et ceci concerne essentiellement les lymphocytes T.
- La théorie radicalaire qui postule que les effets nocifs des radicaux libres, issus de l'oxydation des métabolites de l'organisme (particulièrement la peroxydation des lipides et des acides gras polyinsaturés), conduiraient à une rupture d'équilibre entre les pro-oxydants et les anti-oxydants en faveur des pro-oxydants.
Beaucoup de chercheurs pensent actuellement qu'une baisse de l'immunité et que les dommages physiologiques provoqués par les radicaux libres sont complémentaires et agissent tous les deux dans le sens d'une altération des fonctions vitales pendant le vieillissement.
La différence entre le vieillissement normal et le vieillissement pathologique entraînant des affections dégénératives (cancers, troubles cardio-vasculaires, diabète, rhumatisme, arthrites etc.) ne résiderait que dans la vitesse, le nombre ou la précocité d'apparition de ces lésions.
C'est au niveau alimentaire que l'on peut agir en augmentant les apports en anti-oxydants naturels que sont les vitamines E, C, A (Béta-carotène), et certains oligo-éléments (Sélénium, Chrome, Cuivre, Zinc ...).
Tolonem et Coll (en 1995) ont par exemple vérifié les effets de la supplémentation en sélénium (50mg/jour) et en vitamine E (400mg/jour) versus placebo pendant un an auprès de 76 sujets de 76 ans. Chez les personnes supplémentées, ils ont constaté une nette diminution des signes de dépression, d'anxiété, de fragilité émotionnelle et de fatigue.
En conclusion, la supplémentation en vitamines et minéraux anti-oxydants chez le sujet améliore dès le sixième mois les capacités de défense contre le stress oxydatif.
http://www.bio-synergie.eu/ralentir-le-vieillissement.html
mardi 21 juin 2011
Besoin d'antioxydants ?
Vous avez des besoins en antioxydants accrus :
- si vous consommer de l'alcool;
- si vous fumez : chaque bouffée de cigarette contient 1.015 molécules oxydantes, la consommation de tabac double les besoins en vitamines C
- si vous faites du sport à un niveau intensif
- si vous avez plus de 45-50 ans
- si vous êtes convalescent(e)
- si vous êtes stressé(e)
- si vous vous surexposez au rayon UV (du soleil ou bancs solaire).
Le rôle des pré et pro-biotiques -
Le rôle des pré et pro-biotiques -
Véritable usine à transformer les aliments en éléments vitaux, notre système digestif abrite 50% de notre potentiel de défense vis à vis des agressions extérieures : 100 000 milliards de bactéries y sont présentes et participent à la protection de notre organisme et à son maintient en bonne santé.
Un mauvaise alimentation, le stress ou la fatigue peuvent perturber la flore intestinale et la déséquilibrer : douleurs, ballonnements, coliques apparaissent alors et sont souvent le signe d’une altération de notre équilibre intestinal.
Les pré- et pro-biotiques ou ferments lactiques apportent à l’organisme des bonnes bactéries pour stimuler les capacités digestives et immunitaires de la flore intestinale, mais aussi faciliter l’assimilation des protéines, ce qui est un atout majeur pour tous les sportifs qui souhaitent développer leur potentiel musculaire.
Comment marchent les pré- et les pro-biotiques ? Comment agissent-ils sur le développement musculaire et l'anabolisme? C'est à ces interrogations que nous allons répondre.
1) Qu'est ce que les pro-biotiques ?
Probiotiques = "En faveur de la vie" ; en opposition aux effets des antibiotiques.
Il s'agit de bonnes bactéries que l'on trouve dans l'intestin.
Ces bactéries aident à la digestion des protéines et contribuent à la bonne santé des intestins.
Les pré-biotiques sont les précurseurs des bonnes bactéries digestives qui vont les nourrir et contribuer à leur bon développement.
2) Ou les trouver ?
Les probiotiques ou ferments lactiques sont présent dans certains aliments.
On les retrouve entre autre dans les yaourts, les laits fermentés, les végétaux (légumes et céréales) mais aussi le germe de blé et la levure de bière vendus en hypermarché sous forme de paillettes ou comprimés.
Des poudres de ferments lactiques présentent un réel intêret. Rigoureusement sélectionnées elles contiennent sous un faible volume un très grand nombre de ferments lactiques qui agissent dans l’urgence sur le bien être de la flore intestinale (minimum 5 milliard de ferments pour 2 cuillères à café).
Quelques noms : Lactobacillus acidophilus / bifidobacterium species / streptococcus thermophillus / lactobacillus casei / lactobacillus bulgaricus / bifidobacterium longum
3) En quoi les pré- et les pro-biotiques peuvent ils aider à prendre de la masse musculaire ?
Les pré- et pro-biotiques ou ferments lactiques apportent à l’organisme des bonnes bactéries pour stimuler les capacités digestives et immunitaires de la flore intestinale, mais aussi faciliter l’assimilation des protéines, ce qui est un atout majeur pour tous les sportifs qui souhaitent développer leur potentiel musculaire.
Un des gros facteurs limitant le développement des culturistes, est leur capacité à assimiler les grandes quantité de protéines qu'ils ingurgitent (parfois plus de 4g/kg/j !!). Notre système digestif n'a pas les moyens d'absorber énormément de protéines à la fois. Beaucoup de ces protéines sont perdues. Or plus nos muscles sont abreuvés en protéines plus ils grossissent facilement, car les protéines retiennent l’eau dans les tissus c’est le phénomène de rétention d’eau. Par comparaison une des toutes premières actions des anabolisants et de la GH (hormone de croissance) est d'accroître les capacités digestives des protéines par l'intestin. Les pro- et les pré-biotiques possèdent des propriétés similaires.
4) Comment agissent les pré- et les pro-biotiques ?
En développant la flore intestinale, les pré- et les pro-biotiques augmentent considérablement l'activité des enzymes qui découpent les protéines alimentaires en peptides et en acides aminés assimilables. Résultat : les protéines sont mieux digérées, plus complètement et plus rapidement, la construction et la régénération musculaire post éffort en est sensiblement améliorée.
5) Pourquoi agir sur l'intestin ?
Les scientifiques ont longtemps pensé que seul l'estomac et le pancréas avaient un rôle dans la digestion des protéines. L'intestin n'était pas censé digérer les protides. Il était admis qu’il ne participait qu’au transport des acides aminés de l'appareil digestif vers le sang. Or les chercheurs ont découvert que la phase la plus critique en ce qui concerne l'assimilation des protéines se déroule dans l'intestin. C'est là que les enzymes digestifs découpant les protéines sont les plus actives et les plus importantes.
6) Sommes nous tous égaux en matière de digestion ?
Il y a de nombreux facteurs qui influent sur la capacité digestive de l'intestin.
a) un facteur génétique : certaines personnes ont naturellement des difficultés à digérer les protéines. Les principaux symptômes sont des ballonnements et surtout des gaz.
b) la quantité de protéines ingérée : une personne mangeant peu de protéines aura toujours assez d’enzymes intestinales pour parfaitement assimiler une petite quantité de protides. Plus l'apport en protéine augmente (comme chez le culturiste), plus l'activité enzymatique de l'intestin devient problématique: tout d'abord parce qu'il faut beaucoup d'enzymes pour faire face à une arrivée massive de protéine, et ensuite la prise de quantités importantes de protéines (plus de 3g/kg/j) détruit les enzymes et les bactéries intestinales. En d'autres termes, plus on prend de protéines plus notre capacité à les digérer diminue. C'est là que l'on retrouve le concept de facteur limitant au niveau de l'intestin.
c) l'excès d'hydrates de carbone: les glucides et particulièrement les sucres raffinés (confiseries, sucre blanc, viennoiserie…) détruisent les bonnes bactéries intestinales en aidant les mauvaises à se développer.
d) la présence de bactéries alimentaires : les aliments que nous absorbons contiennent déjà des bactéries, en général de mauvaises bactéries. En arrivant dans l'intestin, ces mauvaises bactéries vont proliférer et remplacer les bonnes bactéries. Cela peu même conduire à des troubles intestinaux voire à une infection. Nous avons tous entendu parler de la Listeria présente dans presque tous les aliments. Notre capacité à digérer les protéines s'en trouve réduite. C'est un phénomène étrange chez les bactéries. Une bonne bactérie va aider les autres bonnes bactéries à se développer tout en luttant contre les bactéries pathogènes. Il en est de même pour les mauvaises bactéries qui vont s'entraider tout en luttant contre les bonnes bactéries. Les pré- et les pro-biotiques luttent contre les agressions intestinales en aidant les bonnes bactéries à triompher des mauvaises bactéries.
e) l'activité physique intense : lors d'une séance de musculation, nos muscles gonflent car ils se trouvent gorgés de sang. Or ce sang, il vient bien de quelques part. C'est tout le système digestif qui se trouve sous-irrigué (manque de sang) lors d'un effort physique. Plus on entraîne un gros muscle (cuisses, dos, ...), plus le système digestif va être carencé en sang. C'est pour cela que l'on dit que la digestion est ralentie lors d'un effort. Ce manque de sang va causer la destruction massive des bonnes bactéries intestinales ce qui va réduire notre capacité d'assimilation des protéines pendant plusieurs heures.
7) Comment les pré- et les pro-biotiques font-elles sécher?
Les recherches médicales ont montré que les pré-biotiques avaient la capacité d'empêcher le foie de transformer les acides aminés en graisse. Ceci a deux conséquences. Tout d'abord, les gains potentiels de gras sont éliminés, ensuite, plus d'acides aminés se retrouvent disponibles pour faire grossir nos muscles. Les pré- et les pro-biotiques sont donc des agents dits de répartitions. C'est eux qui déterminent si un culturiste va prendre de la graisse ou du muscle.
8) Quand prendre les pré- et les pro-biotiques ? Où les trouver ?
Il faut les prendre avec tous les repas. Plus votre alimentation est riche en protéines et plus votre entraînement est intense, plus il faut faire usage de pré-et de pro-biotiques. Ou 1h30 après le repas pour éviter la digestion par les sucs digestifs.
9) Faut-il mélanger les pré- et les pro-biotiques ?
Oui, toujours. Il y a une synergie entre les pro-biotiques qui sont les bactéries et les pré-biotiques qui vont nourrir ces mêmes bactéries. La technique qui consiste à mélanger des pré-biotiques avec des pro-biotiques se nomme la symbiotique. C'est elle qui, de loin, procure les meilleurs résultats en terme de masse musculaire sèche.
10) Faut-il faire des cycles ?
Cela dépend de votre capacité à digérer les protéines et de votre entraînement. Si par exemple, vous arrêtez l'entraînement pendant un mois l'été, il ne sert à rien de prendre des pré- ou des pro-biotiques. Au contraire, si vous prévoyez de vous entraîner plus et/ou de prendre plus de protéines, il faut préalablement y préparer votre système digestif grâce aux pré et aux pro-biotiques.
Le petit truc en plus : sachez que les sucres raffinés (sucres blancs, confiseries, viennoiseries) et le lait non fermenté induisent une prolifération de mauvaises bactéries dans les intestins et le sang, affaiblissant le système immunitaire. Un excès de ces aliments vous rendra plus sensible aux rhumes, les mauvaises bactéries multipliant les mauvaises bactéries. En cas d’infection ORL supprimez les sucres et laitages pendant 3 jours pour guérir vite.
Conclusion
Les pré et pro biotiques méconnus sont pourtant indispensables pour revigorer la flore intestinal, véritable baromètre du système immunitaire du corps.
Gardez à l’esprit ces quelques règles utiles à la santé :
- consommer suffisamment des yaourts (3/j) qui possèdent un taux correct de ferments lactiques sélectionnés
- pris en tout début de repas les aliments crus (végétaux) renforcent l’action de nos ferments endogènes, en inhibant les inutiles sollicitations de nos globules blancs, ces derniers se réservant pour combattre les véritables infections.
N.T - 03-03 tiré de "NUTRI-SITE, "Diététique Sport & Vie"
dimanche 19 juin 2011
Le Bambou, le Leader de la croissance rapide
Le bambou n’est ni un arbre ni un arbuste, mais une herbe, botaniquement, c’est une nocotylédone, appartenant à la famille des Poacées (graminées), et à la sous-famille des Bambusoïdées.
Ils sont classés par genre (exemple Phyllostachys), comprenant plusieurs milliers d’espèces, et plus de 100 variétés (exemple Phyllostachys Aurea / Koï).Sa hauteur peut allez de 20 cm a plus de 25 mètres.
Lorsqu’on sème une graine de bambous, il faut être patient.Il faut plusieurs mois, voire des années avant de les voir poussés.
Mais après on ne sait plus les arrêter.
Parfois vous aurez l’impression que vos bambous restent naines.
Et puis brusquement le taux de croissance augmente rapidement comme l’éclair.
Certains bambous, peuvent pousser de 60 cm en une seule journée.
Comment est-ce possible ? Le secret se trouve dans la partie invisible du bambou, dans ses rhizomes, la partie souterraine du celui-ci.
Les bambous commencent en effet par créer un réseau de rhizomes souterrain pendant des années.
Puis, un jour, ils poussent comme des fusées.
Cela me fait penser au travail en profondeur d’un Réseau de MLM.
Parfois on s’impatiente du peu de résultats en marketing de réseau.
Mais celui qui est patient profitera des fruits de son dur labeur.
Bien souvent, beaucoup de leaders en Marketing de Réseau voient leurs activités explosées au bout de 2 à 3 ans plus tard.
Pendant ces années de vaches maigres, ils ont travaillé dans l’ombre en créant des racines tenaces dans leurs subconscients, en se disant « je vais réussir » .
Ils se son formées en lisant des ouvrages sur le développement personnel, leurs schémas de pensées se sont développés.
Pendant leur formation, ils se sont créés des interconnexions à leurs neurones et ceux-ci se sont multipliées.
Et, un beau jour, une explosion de succès est arrivée.
À l'image du bambou, ils ont su persévérer et ont cru à leurs business.
Une des caractéristiques du bambou c’est qu’une fois semé, après des années, il devient quasi impossible d’arrêter sa progression.
Beaucoup de personnes qui ont des bambous dans leurs jardins se plaignent de la propagation fulgurante des rhizomes souterrains.
Ils doivent mettre des barrières anti-rhizome.
De même, une fois mis en place, votre réseau ne pourra plus s’arrêter.
Un réseau International.
Celui-ci continuera de grandir, sans que vous fassiez quoi que ce soit.
Même après votre mort, celui-ci passera à la postérité et continuera à croitre.
Si vous désirez être un leader de votre réseau chez MONAVIE, pensez aux prodigieuses facultés du bambou.
Vous pouvez faire autant que lui.
Et c’est ce que je vous souhaite sincèrement.
Merci à Jean NEPPER et Arredine TEBAA de m’avoir passé cette histoire que je partage avec vous.
Réussir
Plus de 80% des gens qui démarrent dans notre métier RAMENT et/ou abandonnent sans réellement RÉUSSIR !!!
La PRINCIPALE RAISON est un manque de compréhension de ce MÉTIER. Le but de ce post est d'aider ceux qui sont DÉCIDÉS à RÉUSSIR...
Un métier pour les GENS qui aiment les GENS !!!
Beaucoup de gens travaillent depuis des années dans notre métier…Et n’ont toujours pas compris exactement dans quel business ils travaillent !!!
ERREUR 1 : Ils se FOCALISENT TROP SUR LES PRODUITS. En travaillant sur le marché du « bien-être » certains passent beaucoup trop de temps… A apprendre les moindre détails de nos produits et comment ils peuvent trouver des clients… Recherchez-vous des gens « malades » qui ont besoin de compléments alimentaires ? Si oui, vous n’êtes pas dans le bon business !!! Bossez plutôt dans une pharmacie ou une boutique de diététique…
ERREUR 2 : Ils apportent aussi trop souvent une importance démesurée au PLAN DE REMUNERATION !!! ERREUR 1 et/ou ERREUR 2 = Vous avez mal compris ce métier et vous passez à côté des gros revenus !!! Si vous travaillez en réseau vous êtes dans le BUSINESS DES GENS !!!
Ce ne sont ni les produit, ni le plan de rémunération qui détermineront ce que vous gagnerez aujourd’hui et demain. Ce sont les GENS !!!
La construction de votre entreprise et de vos revenus dépendra des GENS qui rejoindront votre équipe… Et qui amèneront d’autres GENS dans leurs équipes… Les produits ne construisent pas des équipes pleines de gens qui dupliquent votre système. Les produits ne parlent pas de votre opportunité ou de votre gamme de produits, ce sont les GENS qui le font !!! Les produits ne parrainent pas, n’animent pas de présentations d’affaire, ne font pas de conférences calls, ne forment pas les nouveaux à réussir dans le business, et n’inspirent pas d’autres GENS à changer pour avoir une meilleure situation professionnelle et financière, bref une vie meilleure. Les produits ne font pas tout ça !!!
Les GENS le font et c’est ça notre business, un business de GENS !!!
Cependant, les produits avec lesquels vous travaillez sont d’une importance vitale pour votre succès !!! « COMMENT CHOISIR UN PRODUIT pour travailler en marketing de réseau ».
Les produits que vous proposez doivent correspondre à un BESOIN ou au moins une envie…Chez un NOMBRE AUSSI GRAND QUE POSSIBLE de consommateurs.
Les produits doivent être RENOUVELABLES, sinon non seulement vous, mais aussi vos équipes…Devront chercher et trouver encore et encore de nouveaux clients pour maintenir le CA et donc les revenus.
Plus le TAUX de RENOUVELLEMENT de ces produits sera grand moins vous aurez à trouver de nouveaux clients.
Ils doivent apporter un réel AVANTAGE CONCURRENTIEL quand une concurrence existe.
Le rapport QUALITE/PRIX est une chose déterminante pour la plupart des gens, donc de vos clients potentiels.
Enfin et surtout…Vous devez AIMER LES PRODUITS avec lesquels vous travaillez…Au moins assez pour être votre premier client !!!
Notre business marche par RECOMMANDATION.
Il est difficile de recommander quelque chose que l’on n’utilise pas !
Donc bien sûr, vous devez avoir des produits qui tiennent la route si vous voulez construire un business durable.
Je crois que vous l'avez tous compris : Nos produits sont LE PRODUIT pour travailler en marketing de réseau !
Pour réussir dans le marketing de réseau, vous devez avant tout comprendre ce qui fait l’essence de notre métier…Ce sont les GENS, beaucoup de gens !!!
Si vous avez le meilleur produit du monde, un produit dont tout le monde a besoin et que tout le monde veut…Comment amenez-vous ces produits aux consommateurs dans une entreprise de marketing de réseau ???
Vous avez deviné : des GENS exactement comme vous et moi !!!
Des gens qui en ont assez du 9h-17h façon « Métro-Boulot-Dodo », marre de bosser pour survivre et payer les factures, marre de se faire voler leur vie par le travail jusqu’à l’âge de la retraite où ils termineront avec trop peu d’argent pour vraiment en profiter !!!
Des GENS qui veulent plus et mieux dans la vie et qui sont prêt à « FAIRE TOUT CE QU’IL FAUDRA »…
Pour construire un business solide et récolter les revenus et le style de vie qu’ils méritent.Les GENS sont vraiment le cœur de notre business.
Où trouver ces gens ?
Ils sont partout autour de vous, tous les jours…C’est votre voisin, c’est quelqu’un avec qui vous avez été à l’école, quelqu’un avec qui vous travaillez, quelqu’un qui était à votre mariage, quelqu’un qui a répondu à votre annonce, quelqu’un qui habite une autre ville ou un autre pays, quelqu’un qui joue au foot…
Ou n’importe qui que vous n’avez pas encore rencontré…
Voilà, vous avez enfin compris ???
Nous sommes dans un business de GENS !!!
Une fois que vous avez compris, faites le savoir à vos équipes et aidez-les à comprendre aussi !!!
Maintenant que vous avez compris ce qu’EST notre business…
Vous devriez aussi comprendre COMMENT le faire fonctionner.
Nous construisons nos affaires en parrainant des GENS dans nos équipes.
Ensuite nous les formons en les AIDANT :
Une fois qu’on a compris l’importance des gens et comment communiquer avec eux…
On enseigne à nos équipes à devenir, comme nous des gens qui aiment les gens et qui les aident !!!
Ça parait simple…C’est en effet aussi simple que ça, si vous êtes prêts à « retourner à l’école » un petit moment…Le temps d’apprendre sérieusement comment faire fonctionner ce business pour réussir !!!
En attendant, je vous souhaite tous les succès et les bonheurs que vous méritez !!!
La PRINCIPALE RAISON est un manque de compréhension de ce MÉTIER. Le but de ce post est d'aider ceux qui sont DÉCIDÉS à RÉUSSIR...
Un métier pour les GENS qui aiment les GENS !!!
Beaucoup de gens travaillent depuis des années dans notre métier…Et n’ont toujours pas compris exactement dans quel business ils travaillent !!!
ERREUR 1 : Ils se FOCALISENT TROP SUR LES PRODUITS. En travaillant sur le marché du « bien-être » certains passent beaucoup trop de temps… A apprendre les moindre détails de nos produits et comment ils peuvent trouver des clients… Recherchez-vous des gens « malades » qui ont besoin de compléments alimentaires ? Si oui, vous n’êtes pas dans le bon business !!! Bossez plutôt dans une pharmacie ou une boutique de diététique…
ERREUR 2 : Ils apportent aussi trop souvent une importance démesurée au PLAN DE REMUNERATION !!! ERREUR 1 et/ou ERREUR 2 = Vous avez mal compris ce métier et vous passez à côté des gros revenus !!! Si vous travaillez en réseau vous êtes dans le BUSINESS DES GENS !!!
Ce ne sont ni les produit, ni le plan de rémunération qui détermineront ce que vous gagnerez aujourd’hui et demain. Ce sont les GENS !!!
La construction de votre entreprise et de vos revenus dépendra des GENS qui rejoindront votre équipe… Et qui amèneront d’autres GENS dans leurs équipes… Les produits ne construisent pas des équipes pleines de gens qui dupliquent votre système. Les produits ne parlent pas de votre opportunité ou de votre gamme de produits, ce sont les GENS qui le font !!! Les produits ne parrainent pas, n’animent pas de présentations d’affaire, ne font pas de conférences calls, ne forment pas les nouveaux à réussir dans le business, et n’inspirent pas d’autres GENS à changer pour avoir une meilleure situation professionnelle et financière, bref une vie meilleure. Les produits ne font pas tout ça !!!
Les GENS le font et c’est ça notre business, un business de GENS !!!
Cependant, les produits avec lesquels vous travaillez sont d’une importance vitale pour votre succès !!! « COMMENT CHOISIR UN PRODUIT pour travailler en marketing de réseau ».
Les produits que vous proposez doivent correspondre à un BESOIN ou au moins une envie…Chez un NOMBRE AUSSI GRAND QUE POSSIBLE de consommateurs.
Les produits doivent être RENOUVELABLES, sinon non seulement vous, mais aussi vos équipes…Devront chercher et trouver encore et encore de nouveaux clients pour maintenir le CA et donc les revenus.
Plus le TAUX de RENOUVELLEMENT de ces produits sera grand moins vous aurez à trouver de nouveaux clients.
Ils doivent apporter un réel AVANTAGE CONCURRENTIEL quand une concurrence existe.
Le rapport QUALITE/PRIX est une chose déterminante pour la plupart des gens, donc de vos clients potentiels.
Enfin et surtout…Vous devez AIMER LES PRODUITS avec lesquels vous travaillez…Au moins assez pour être votre premier client !!!
Notre business marche par RECOMMANDATION.
Il est difficile de recommander quelque chose que l’on n’utilise pas !
Donc bien sûr, vous devez avoir des produits qui tiennent la route si vous voulez construire un business durable.
Je crois que vous l'avez tous compris : Nos produits sont LE PRODUIT pour travailler en marketing de réseau !
Pour réussir dans le marketing de réseau, vous devez avant tout comprendre ce qui fait l’essence de notre métier…Ce sont les GENS, beaucoup de gens !!!
Si vous avez le meilleur produit du monde, un produit dont tout le monde a besoin et que tout le monde veut…Comment amenez-vous ces produits aux consommateurs dans une entreprise de marketing de réseau ???
Vous avez deviné : des GENS exactement comme vous et moi !!!
Des gens qui en ont assez du 9h-17h façon « Métro-Boulot-Dodo », marre de bosser pour survivre et payer les factures, marre de se faire voler leur vie par le travail jusqu’à l’âge de la retraite où ils termineront avec trop peu d’argent pour vraiment en profiter !!!
Des GENS qui veulent plus et mieux dans la vie et qui sont prêt à « FAIRE TOUT CE QU’IL FAUDRA »…
Pour construire un business solide et récolter les revenus et le style de vie qu’ils méritent.Les GENS sont vraiment le cœur de notre business.
- Vous devez vous intéresser sérieusement et sincèrement aux gens…
- Vous devez apprendre comment communiquer avec eux, comment les aider et les motiver à grandir…
- Vous devez identifier ceux qui VEULENT vraiment être formés, qui veulent vraiment APPRENDRE à réussir…
Où trouver ces gens ?
Ils sont partout autour de vous, tous les jours…C’est votre voisin, c’est quelqu’un avec qui vous avez été à l’école, quelqu’un avec qui vous travaillez, quelqu’un qui était à votre mariage, quelqu’un qui a répondu à votre annonce, quelqu’un qui habite une autre ville ou un autre pays, quelqu’un qui joue au foot…
Ou n’importe qui que vous n’avez pas encore rencontré…
Voilà, vous avez enfin compris ???
Nous sommes dans un business de GENS !!!
Une fois que vous avez compris, faites le savoir à vos équipes et aidez-les à comprendre aussi !!!
Maintenant que vous avez compris ce qu’EST notre business…
Vous devriez aussi comprendre COMMENT le faire fonctionner.
Nous construisons nos affaires en parrainant des GENS dans nos équipes.
Ensuite nous les formons en les AIDANT :
• à trouver quelques clients,
• à parrainer des GENS dans LEURS équipes…
• Et à dupliquer ce processus.
Une fois qu’on a compris l’importance des gens et comment communiquer avec eux…
On enseigne à nos équipes à devenir, comme nous des gens qui aiment les gens et qui les aident !!!
Ça parait simple…C’est en effet aussi simple que ça, si vous êtes prêts à « retourner à l’école » un petit moment…Le temps d’apprendre sérieusement comment faire fonctionner ce business pour réussir !!!
En attendant, je vous souhaite tous les succès et les bonheurs que vous méritez !!!
lundi 13 juin 2011
Le Prânâyâma
Roger Clerc (1908-1998) a succédé à Lucien Ferrer qui, inspiré de maîtres désincarnés (dans la lignée de Marpa), a transmis le premier à l'Occident l'esprit de ce yoga d'origine tibétaine.
Du vœu exprimé par Lucien Ferrer - " Tu mettras cela à leur portée " - il a tiré " Le Yoga de l'Energie ", le faisant exploser en nombreuses Ecoles, Académies et Instituts pour l'offrir au plus grand nombre possible comme un message d'espoir pour le troisième millénaire.
Avant d'entreprendre cette lecture, écoutez Roger Clerc, dont la joie, l'enthousiasme, l'humour, la simplicité, la puissance de travail et l'amour débordants avaient l'élégance de l'humilité, dire :
" Je crois pourvoir affirmer que je ne suis qu'un homme ordinaire, parmi beaucoup d'autres du même niveau ; je n'ai rien d'exceptionnel " (Yoga du 3ème millénaire, p. 45).
Pour préciser :
"Oui, je reçois du sans-forme, directement, intuitivement et sans vocabulaire intermédiaire ", nous encourageant ainsi à reconnaître notre propre liaison au Tout et, tout au moins, à prendre conscience de cette extraordinaire possibilité de donner un sens à sa vie. " La réalisation spirituelle et l'expérience intérieure, comme l'a dit Sri Aurobindo, est la seule voie possible ! … Ceci démontre l'importance cruciale de ce travail sur soi que nous préconisons… " (Troisième degré, p. 281).
Vous pouvez également consulter ce texte de Roger Clerc en format Acrobat Reader: pranayama_clerc.pdf (45k) .
Le prânâyâma est le moyen respiratoire qu'utilisent les yogis pour se transformer et essayer de vibrer sur la même longueur d'onde que le Divin. C'est, en fait, l'outil primordial qui, en utilisant la respiration, et plus spécifiquement "prana", l'énergie, permet de joindre le Principe de toute chose.
Comment pratiquer "prânâyâma" ? Suffit-il d'en avoir une connaissance théorique pour pouvoir joindre "Cela" ? Tous ceux qui en parlent sont-ils qualifiés, et surtout pour l'enseigner ? L'observation de certains faits, autour de nous, parmi ceux qui pratiquent le yoga, nous ferait plutôt penser que cette technique est très souvent mal interprétée, de façon superficielle, et que les conséquences de sa pratique sont parfois néfastes pour la santé. C'est, en vérité, comme pour beaucoup de choses. Prânâyâma peut être merveilleux lorsqu'il est bien exécuté ; à l'inverse, il peut devenir dangereux si certaines conditions ne sont pas respectées.
Il nous semble utile, sinon indispensable, de débattre de cette question, ici, en Occident, pour les nombreux pratiquants enthousiasmés, à juste titre, par cette merveilleuse discipline qu'est le yoga. Notons tout d'abord que Prânâyâma prend place dans les huit étapes du yoga, selon Patanjali, en quatrième position, après: Yama(l'éthique), Nyama (le raffinement du caractère) et Asana (la purification du corps) .
Ainsi, lit-on dans Hatha-Yoga Pradipika ([1]), l'un des ouvrages de référence des Hatha-Yogis, au Chapitre 2‑V.1: "Et maintenant, lorsque la posture est fermement établie, le yogin, maître de lui-même, prenant une alimentation salutaire et modérée, doit se consacrer au 'prânâyâma' - selon la voie enseignée par son "guru". La lecture attentive de ce texte nous précise la marche à suivre:
1) Lorsque la posture est fermement établie. C'est stira-sukha, l'aisance dans la fermeté. Chacun sait que ce ne peut être réalisé qu'après un long entraînement physique persévérant.
2) Maître de lui-même. Au-delà de cette maîtrise du corps, cette maîtrise de lui-même sous-entend la maîtrise du souffle et pour cela également celle des pensées. De nombreuses années sont généralement nécessaires pour obtenir ces résultats.
3) Prenant une alimentation salutaire et modérée. C'est, comme l'indique la Baghavad Gîtâ ([2]) Ch. V1 16: "En vérité, le yoga n'est ni pour celui qui mange trop ni pour celui qui ne mange rien; il n'est ni pour qui dort longtemps, ni pour qui veille toujours, Ô Arjuna." Avoir une alimentation équilibrée et ne pas utiliser le jeûne comme moyen d'évolution. Là aussi, pour être convaincu du bien-fondé de cette règle de sagesse, il faut parfois des années et passer par des expériences contradictoires.
4) Selon la voie enseignée par son "Guru ". Cela sous-entend la direction et la surveillance d'un guide ou professeur qualifié.
Pourquoi toutes ces précautions si Prânâyâma n'est qu'une manière de respirer ? C'est, en fait, bien autre chose qu'une respiration. Prânâyâma vise à contrôler le souffle, lequel est le support de prana. Et prana, l'énergie, est le fil qui relie en l'homme tous les éléments qui le constituent; et au-delà de cette limitation corporelle apparente, le fil qui l'unit également à tous les êtres... et à tout l'Univers.
La respiration, comme on la considère couramment, c'est l'air inspiré et expiré en tant que mélange d'éléments concrets, dont l'oxygène. C'est, du point de vue physiologique, au niveau des alvéoles pulmonaires, l'oxygénation du sang, phénomène chimique qui entretient la vie en régénérant le sang vicié.
Le prânâyâma, dans lequel intervient "prana", agit plus profondément, sur un plan plus subtil. Prana est l'élément énergétique qui agit de façon vibratoire. Il opère une transformation, non plus chimique sur le corps de chair, mais vibratoire, pour moduler le taux de vibration de tout l'être, du plus dense jusqu'au plus subtil. La vibration la plus lente intéressant le plan le plus dense, le plus matériel ; la vibration la plus rapide agissant sur les plans les plus subtils pour se rapprocher de la vibration initiale.
L'efficacité de la respiration "normale" va dépendre de l'équilibre de notre système nerveux, la volonté pouvant intervenir sur la régularité du souffle, de façon à respirer lentement, longuement, doucement, et surtout en marquant un temps d'arrêt suffisamment prolongé en apnée respiratoire. C'est, en effet, durant ce temps de suspension du souffle, poumons pleins, que se produit l'oxygénation du sang. Pour être efficiente, cette respiration doit donc être relativement lente, et comporter un arrêt, en suspension du souffle, suffisant.
Le prânâyâma a un tout autre effet. Il fait circuler prana dans tout l'être, corps et mental, par l'intermédiaire du "corps de l'énergie", le "Prânâmaya-Kosha", dont la structure anatomique est bien connue des yogis. Pour pratiquer le prânâyâma, la conscience de prana est évidemment indispensable. Pour l'utiliser dans ses innombrables possibilités, il faut même avoir conscience du "Manomaya-Kosha" (corps mental) ainsi que de la double polarité de l'énergie. On tiendra compte alors des trois modalités d'expression de cette énergie en utilisant les "gunas" comme les yogis les dénomment.
Dès maintenant, on conçoit la complexité de cette pratique, la nécessité d'un entraînement long et progressif, sous la direction d'un guide qualifié pour éviter toute fausse manœuvre. Or, que se passe-t-il le plus souvent ?
1) On ne différencie pas assez respiration et prânâyâma.
2) On ne prend pas le temps de "détecter" prana, d'en prendre conscience ; c'est-à-dire d'apprendre la "respiration pranique". On en reste à une respiration "ordinaire".
3) La détente du corps, le calme du mental, ne sont pas suffisants. Les sens, particulièrement l'odorat et le toucher, n'ont pas été suffisamment utilisés consciemment pour pouvoir "saisir" prana. La respiration elle-même se situe sur un plan trop grossier, trop dense, qui ne donne pas encore accès au plan subtil de l'énergie.
4) L'attention n'est pas suffisante. Trop de mobilité du mental empêche la concentration de la pensée sur le souffle et sur prana. La volonté est trop autoritaire. On n'a pas encore appris à la doser.
Ainsi, l'essentiel parait être d'établir une progression dans l'entraînement. Tous les textes traditionnels le conseillent. Mais l'Occidental est généralement très pressé et aussi, avouons-le... vaniteux. Il est aussi "grosse tête" avec un mental analytique bien développé et un ego également de bonne dimension. Beaucoup trop de pratiquants pensent pouvoir brûler les étapes impunément.
Notre propos est surtout, aujourd'hui, d'attirer l'attention des professeurs, ou futurs professeurs, quant à ce qu'ils doivent transmettre à ce sujet à leurs élèves, pour la plupart néophytes.
Il y a tout d'abord, à notre avis, une mise au point à faire au sujet du vocabulaire à employer.
-Il y a la respiration « normale », celle qu’on commence à contrôler en la rendant plus longue, plus régulière, plus douce, et dans laquelle on introduit peu à peu des temps de rétention naturels.
-Puis, il devient possible de mieux conscientiser le souffle et de le moduler sur un rythme.
Mais peut-on se servir du terme "prânâyâma" pour ce dernier type de respirations dans lesquelles on ne perçoit pas encore prana ?
Certes, rien n'est absolu, et le fait de faire durer l'inspir plus que l'expir ou vice-versa, introduit ou rejette plus de prana.
-Cependant, la différence entre l'étudiant qui respire non plus de façon "ordinaire", mais de façon « pranique » en ayant pris conscience de prana, est fondamentale : il est devenu apte à ressentir les modifications d'ambiance. Ainsi, dans les deux cas précités, que l’inspir soit plus long que l’expir ou vice versa, il perçoit ces modifications subtiles, mais puissantes, qui le transforment en profondeur. Et cela rapidement, sans difficulté. C'est spectaculaire !
C’est pourquoi, dans notre enseignement, nous préférons donner à la première façon le terme de respiration normale, à la deuxième celui de respiration rythmée, et réserver celui de prânâyâma pour la dernière.
Dans la pratique du yoga en Occident la remarque est importante. Même si on ajoute des noms sanscrits aux différentes phases du rythme respiratoire, en respirant de façon ordinaire, ce ne peut être du prânâyâma puisqu'il n'y a pas conscience continue de prana.
Dans ce cas, sous condition de ne pas imposer à quiconque un rythme absolu, mais de tenir compte d'une part de la respiration "naturelle" du sujet, d'autre part de sa préparation à cette discipline respiratoire (détente, maîtrise physique, contrôle du souffle), cette respiration rythmée est déjà un moyen formidable de modification.
Mais le prânâyâma est encore toute autre chose et demande impérativement un long entraînement progressif, sous la surveillance d'un professeur très qualifié ayant lui-même vécu ces stades successifs. Il ne pourra, en fait, que guider un élève à la fois. Pourquoi cela ?
1) Le rythme de base du prânâyâma, 1-4-2-4, comporte des temps d'apnée, en plein et en vide, qui sont considérables. Le mot n'est pas exagéré, car ces apnées sont quadruples du temps d'inspir pris comme base, les temps d'expir étant doubles.
2) Le mental, dans le prânâyâma, joue un rôle très important, sans comparaison avec son intervention partielle dans la respiration rythmée. Pourquoi ? En raison des exigences suivantes :
a) Celle du maintien de la conscience de prana (mobilisation permanente des sens subtils).
b) Et celle du rythme: 1 - 4 - 2 - 4 est un rythme de base à multiplier par des indices (1, 2, 3, 4, etc.). Songez qu'en inspirant seulement durant trois secondes, cela nécessite une rétention, poumons pleins, ou poumons vides, de douze secondes.
c) Enfin, non seulement le contrôle du souffle doit être permanent, mais il faut encore la maîtrise de la pensée, et un développement suffisant de la conscience pour pouvoir utiliser les quatre temps du prânâyâma selon leur fonction respective. C'est-à-dire :
1 "PURAKA". C'est prendre l'énergie à une source précise, donc en un lieu déterminé. Cette énergie doit être prise dans sa puissance et sa qualité. Autrement dit, en employant les sens subtils à leur maximum, avec une pensée plus ou moins concentrée et une volonté dosée selon le cas. C'est la "conscience" qui doit diriger la "pensée dans sa forme", laquelle véhicule l'énergie de cette "source" où elle la capte, pour la conduire à un autre lieu, précisé à l'avance.
2 "KUMBAKA INTÉRIEUR". C'est dans ce lieu que sera maintenu prana, suivant le temps déterminé par le rythme adopté, plus exactement par l'indice appliqué au rythme de base 1 - 4 - 2 - 4. Là s'opère une compression de prana et la possibilité d'agir également sur son taux de vibration pour modifier sa qualité comme sa puissance. Ce peut être en utilisant mentalement les trois guanas, par des visualisations colorées, mais aussi par un dosage de la volonté qui peut être modulée en application de trois degrés (faible, moyen, fort).
Avant la fin du temps dévolu au kumbaka intérieur, une partie de la conscience doit relier le lieu du kumbaka à l'endroit précis où se situe ce qui doit être modifié ; but du prânâyâma.3 "RECHAKA". Durant l'expir, la conscience conduit prana modifié, modulé, vibrant à un taux de puissance et de qualité obtenu en fonction de l'effet recherché. Cette transposition d'énergie se fait sans heurt, avec une totale maîtrise du souffle, de la pensée, des sens subtils.
4 "KUMBAKA EXTÉRIEUR". C'est un état de vide de souffle, lequel crée un état de réceptivité, de grande sensibilité, qui permet d'apprécier le résultat du prânâyâma: l'ambiance transformée du sujet ou de l'objet influencé.
Sans doute, cette simple description du prânâyâma suffit elle à justifier la distinction que nous préconisons dans l'emploi d'un vocabulaire spécifiant la différence entre la respiration 'normale'; la "respiration rythmée" et le "prânâyâma"
Peut-on en conclure également que la pratique du prânâyâma n'est pas à la portée des néophytes en yoga, même pour ceux qui ont quelques années de pratique des asanas, sans avoir acquis le calme du corps et du mental, la maîtrise du souffle et de la pensée? Oui au vu des nombreux accidents que nous déplorons de constater dans certains cours de yoga.
A l'appui de ces réflexions, citons I.K. Taimni qui, commentant les "Yoga‑Sûtras" de Patanjali, écrit dans "La science du Yoga"[3]
"Les méthodes adoptées pour contrôler et manipuler le Prânâ par la régulation du souffle sont un secret bien gardé qu'on ne peut apprendre que d'un instructeur compétent. Ceux qui se livrent à ces pratiques après avoir simplement lu des livres sont assurés de ruiner leur santé et même de risquer la mort ou la folie. Aussi, ne devrait-on jamais se mêler de Prânâyâma par amusement ou pour gagner des pouvoirs hors de la normale, quels qu'ils soient, ou même pour hâter son progrès spirituel. Ces forces sont très réelles, bien qu'encore ignorées de la Science moderne, et bien des gens ont ruiné leur vie en se livrant témérairement à des pratiques conseillées par une littérature yoguique douteuse, ou selon l'avis de "Yogis" sans expérience et trop sûrs d'eux. La pratique de Prânâyâma ne peut être abordée avec sécurité et avantage que comme une partie de la complète discipline yoguique et lorsqu'on est convenablement préparé pour cela par la pratique des autres branches accessoires du Yoga telles que Yama Niyama, Asana, etc., et sous la surveillance d'un Guru compétent." (Sadhan Pada Section II‑49).
Mais, l'auteur poursuit qu'en étant conscient de ce danger, il n'y a pas d'inconvénient à chercher à comprendre le fonctionnement du Prânâyâma et en sentant, personnellement, la limite jusqu'où on peul aller dans la pratique respiratoire. Dans ce cas, ce peut être un moyen efficace et sans danger d'obtenir une bonne santé physique et morale. Sans doute, notre propos au sujet du vocabulaire à employer devient-il maintenant, plus intelligible.
"La respiration profonde, écrit encore Taimni, n'a rien à faire avec le Prânâyâma et peut être pratiquée comme exercice de santé dans une mesure raisonnable (...) Sa pratique ne fait courir aucun risque. De même, respirer alternativement par les deux narines a des répercussions bénéfiques incontestables et ne présente aucun danger. Elle nettoie les canaux prâniques, "les Nâdis", les "purifie" ; de même, pour le système nerveux. Or, cette purification des Nâdis est un exercice préparatoire, et tous ceux qui veulent pratiquer le Prânâyâma ont à franchir une longue étape qui durera plusieurs mois ou plusieurs années."
"Le véritable Prânâyâma commence quand on retient le souffle".
Concluons: la pratique de Prânâyâma n'est pas pour quiconque; pas pour le grand public.
Ami lecteur, cette perspective vous effraye-t-elle? Ce n'était pas mon but en écrivant ces lignes. Mais, je veux vous rassurer. Sachez que Prânâyâma est une technique, certes prometteuse, mais difficile, elle reste possible à qui l'aborde avec patience et respect. Mais, comme toute technique, il faudra la déposer, la dépasser.
Alors, je vous fais une proposition "honnête". Asseyez-vous tranquillement Oubliez tout. Faites le silence en vous. Puis écoutez Thérèse Brosse vous lire un passage de son dernier livre ([4])
"Si le pouvoir de penser est un don remarquable, celui de ne pas penser l'est encore bien davantage ; il importe donc de nous habituer à pratiquer le silence mental là où, apparemment, il est le plus difficile à obtenir: au cours de nos occupations journalières. Notre vie est dés lors tout entière orientée ; les moindres circonstances deviennent l'occasion d'une victoire et le yoga n'est plus une "manière de faire" mais une "manière d'être".
Puis, c'est "Mère" qui nous a laissé ce message: "Il faut réapprendre au corps à vivre sa vie propre et cela ne se fait pas depuis les sommets du Mental mais en soulevant des baquets d'eau, en montant des escaliers ou en faisant n'importe quoi qui, d'ailleurs, n'est plus dès lors n'importe quoi."
Pour le grand public, l'importance de Prânâyâma, en fait, ne serait-elle pas toute relative ?
Roger CLERC.
samedi 4 juin 2011
Je cherche des personnes qui veulent avoir la pêche
Vous connaissez tous le RedBull
Vous savez que c'est mauvais pour la santé, que l'effet est rapide mais pas durable!
je vous propose de découvrir un équivalent qui donne la pêche comme le Redbull mais dont l'effet est plus long, presque 3 fois plus long, environ une demi journée, mais surtout qui est bon pour votre santé, car il ne contient que des produits naturels :
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Ecoutez cette petite video, et si cela a du sens pour vous, contactez moi par skype à badierjf, ou par téléphone pour une dégustation/présentation gratuite au 0614213266, ou par mail à badierjf@gmail.com
http://www.genesisw.com/votrepremierregard/
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